Bonjour, je suis Jérôme CATHERINE,
J'ai découvert la sophrologie suite à une reconversion professionnelle. Cette reconversion se dirigeait en premier lieu dans le milieu sportif puis s'est affinée et a abouti à a la Sophrologie qui fut une réelle révélation.
La compréhension de mes propres émotions, la gestion de mon corps par des exercices de respiration et par l'apprentissage de la détente physique et mentale à l'aide de visualisations.
En tant que Sophrologue, j'utilise au quotidien ces merveilleux outils qui m'ont permit de surmonter mes angoisses, mes peurs et de retrouver le calme et la paix intérieure dont j'avais tant besoin pour me recentrer et vivre ma vie au maximum de mon potentiel.
De nature introvertie depuis mon plus jeune âge, j'ai surmonté cet état en occultant mes émotions et en construisant une carapace jusqu'à découvrir la Sophrologie et comprendre par moi-même que ce n'était pas la meilleure manière de fonctionner.
La Sophrologie m'a permit de comprendre mes besoins, de trouver le calme sur le long terme, de poser des mots sur ce que je ressens et de mieux gérer mes émotions par la pensée positive et à être heureux chaque jours. La Sophrologie m'a donné les outils nécessaires à un développement personnel et à améliorer les rapports avec mon entourage proche.
Après avoir travaillé 10 ans dans le milieu ferroviaire international, la pandémie mondiale de la Covid-19 a été le déclencheur qui m'a donné l'opportunité de vous transmettre cette belle pratique et de vous accompagner dans votre parcours, pour atteindre votre objectif.
Après avoir obtenu mon diplôme de Sophrologue, Sophrothérapeute, ainsi que ma certification RNCP (diplôme reconnu en France et délivré par l'état qui en garanti la qualité).
Je suis présent pour partager avec vous, séances après séances, les outils ainsi que l'émergence des ressources qui sont en vous pour accéder à un mieux-être et à un état plus serein.