La Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une thérapie brève de 8 à 12 séances inventée par un neuro psychiatre, le docteur Alfonso Caycedo, dans les années 1960.

La Sophrologie résulte de plusieurs méthodes inspirées par FREUD, CHARCOT, COUÉ, JACCOBSON, ERICKSON et d'autres.
Par définition, la Sophrologie est la séance qui harmonise le corps et l'esprit.

Comment se déroule une
séance de Sophrologie ?

  • En premier lieu par la pratique d'exercices doux et adaptables à chacun de respiration contrôlée et de mouvements
  • En pratiquant une visualisation positive personnalisée. Cet exercice permet de se recentrer sur soi et de prendre le temps de se comprendre soi-même
  • La séance se termine par l'expression de vos ressentis, j'accueille vos ressentis avec bienveillance et sans jugements ni interprétations. Je garde une oreille bienveillante sur vos retours de fin de séance et de votre vécu

Cabinet
AUVERS SUR OISE

Je vous reçois dans mon cabinet à Auvers sur Oise.
20 Bis rue Alphonse Callè 95430 AUVERS SUR OISE

Cabinet
LUZARCHES

Je vous reçois dans mon cabinet à Luzarches.
17 Bis rue Vivien 95270 LUZARCHES

Un remboursement est possible auprès de certaines mutuelles. Le tarif ne doit pas être un frein, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter
Retour en haut